===Handelen===
GewrichtsletselsDistorsieDe algemene principes bij de behandeling van verstuikingen en ontwrichtingen door eerstehulpverleners zijn als volgt:· Pas de (R)ICE toepassenregel:· Laat door * Geef steun en rust aan de fractuur* Koel de plaats van de fractuur 10-15 minuten met stromend water of een [[coldpack]]* Immobiliseer het aangedane lichaamsdeel, staak inspanning* Leg bij verstuikingen een [[drukverband]] aan* Houdt bij verstuikingen het aangedane lichaamsdeel omhoog** Geef bij letsels aan de onderarm een arts nakijkenmitella· Bij twijfel ** Geef bij letsels aan de diagnose: behandel alsof bovenarm en schouder een brede das* Stuur het slachtoffer bij twijfel over de aanwezigheid van een breuk is en stuur door fractuur naar een arts* Stuur ieder slachtoffer met een ontwrichting naar het ziekenhuiseen arts {| class="wikitable"|-Luxatie! Let op:· Nooit |-| Plaats een ontwricht lichaamsdeel '''nooit''' zelf reponeren· Steun geven als het mogelijk isterug, bv. door brede das (bij schouderluxatie) of mitella(elleboog/pols)· Probeer zo min mogelijk dat kan ernstige schade aan het gewricht te komen, dit is vaak erg pijnlijkveroorzaken!|}· Doorsturen naar de Spoedeisende Hulp==Spier- en peesletsels==
Bij spieren kunnen er krampen, kneuzingen en scheuren optreden.
In geval van een spierkramp moet men de aangedane spier in de kant van de antagonerende richting
