Wijzigingen

==Algemene informatie over caffeïne==Caffeïne is een veel gebruikte 'drug' die wijds geaccepteerd is in de samenleving.Het is onder andere aanwezig in koffie, cola en diverse energizers.Caffeïne is een natuurproduct afkomstig van gemalen koffiebonen. Caffeïne is vrij verkrijgbaar.==

Koffie: gemalen koffiebonenIn drankjes of medicijnen: wit poeder==Gebruik van caffeïne==• Gebruiksmethoden:– Drinken: koffie, cola, energiedrankjes

Effect na ==Werking van caffeïne==Caffeïne breikt zijn effect binnen 15 – 45 minuten, en is maximaal na 30 – 60minuten.• Duur De werkingsduur hangt af van dosering, gewenning, enz,gemiddeld aan caffeïne en diverse andere factoren. Doorgaans werkt het enkele uren.

==Risico's van ...caffeïne==* Maagzuur (koffie)* Hartkloppingen* Slaapstoornissen; verminderde kwaliteit en lengte van slaap en problemen met inslapen* Hoofdpijn* Misselijkheid* Gespannen spieren* Onrust, opgefoktheid (agitatie)* Uitdroging als gevolg van verhoogde vochtuitscheiding in de nier* Bij een hele hoge dosis kan zelfs een soort angstreactie optreden

* Alcohol: Gevoel minder dronken te zijn• Verergert , verergert uitdroging, slaapproblemen.• Slaapproblemen